Acupression pour les Émotions
Qu’est-ce que l’APE (Acupression pour les Émotions) ?
Acupression
On utilise les mêmes points que pour l’acuponcture mais ils sont stimulés avec une pression du doigt. C’est doux et facile à reproduire par soi-même si vous souhaitez « refaire les points » à la maison.
Pour
Pour qui ? Elle s’adresse aux bébés, enfants, adolescents et adultes. Et pour quoi ?
les Émotions
Permet de soulager les difficultés dont l’origine se situe dans le champ psycho-émotionnel, c’est à dire, à chaque fois qu’on se dit « ce n’est pas ce que je veux, mais c’est plus fort que moi… ».
C’est une technique qui permet dans un premier temps d’apaiser, dans l’instant, les émotions trop fortes ou trop souvent présentes, autrement dit ce qu’on appelle « gérer ses émotions ». C’est déjà très utile pour gagner en confort au quotidien.
Dans un second temps, en allant plus loin, l’APE permet d’identifier et de traiter les croyances sur soi, installées parfois depuis l’enfance ou acquises plus tard dans la vie à la lecture de nos expériences. Elles peuvent être conscientes ou inconscientes et conditionnent notre façon de voir et de réagir aux situations que nous vivons.
Ces croyances peuvent être positives et nous soutenir, il est donc utile de les lister et de les ancrer pour en faire de véritable ressources intérieures.
Mais il y a aussi chez chacun d’entre nous de nombreuses croyances négatives, appelées croyances limitantes… Véritables sources d’autosabotage, elles sont autant de freins et de blocages, là encore il est utile de les repérer et de les déprogrammer pour retrouver la liberté de vivre avec confiance et enthousiasme.
Cette technique est 100% naturelle, indolore et ne présente aucune contre-indication. Facile d’accès, elle est douce et ne « remue » pas car on ne raconte pas son histoire.
L’APE, pour qui et pour quoi ?
Pour les bébés
- troubles du sommeil,
- troubles digestifs,
- pleurs inexpliqués,
- difficultés de séparation,
- somatisation (otites, toux, régurgitation…),
- problèmes de peau,
- ou toute autre manifestation de mal-être.
Pour les enfants
- idem “bébé”,
- difficultés d’autonomisation, dans les apprentissages,
- retard ou troubles du langage,
- difficultés dans le comportement (colère, agressivité, hyper activité),
- difficultés liées à un changement familial (naissance, séparation,déménagement…).
Pour les adolescents
- idem “enfant”,
- difficultés relationnelles (sociales, familiales),
- difficultés scolaires : apprentissages, résultats, orientation, absentéisme,
- manque de confiance en soi, difficulté à se valoriser,
- difficultés à aller au bout des choses, à se réaliser.
Pour les adultes
- troubles du sommeil,
- se sentir prisonnier de schémas répétitifs,
- avoir du mal à se réaliser dans certains domaines,
- difficultés dans la vie affective,
- problématique dans sa relation à l’argent,
- manque de confiance en soi, d’estime de soi,
- difficultés à lâcher-prise, à faire confiance,
- difficultés à gérer ses émotions, le stress, la pression, l’anxiété,
- difficultés autour de la procréation,
- difficultés dans le domaine de la sexualité,
- se sentir facilement coupable,
- avoir du mal à communiquer, à se faire entendre,
- avoir des difficultés à poser un cadre, à superviser un groupe.
Pour tous et en général
- difficultés dans la gestion des émotions,
- toute somatisation,
- tout domaine dans lequel on n’arrive pas à avancer,
- toute gêne à être vraiment soi, se sentir à sa place et être heureux,
- toute difficulté à être bien avec les autres (famille, travail…),
- les peurs et phobies,
- les problèmes d’insécurité (physique, matérielle, affective…),
- les allergies…
Comment se déroule une séance d’APE ?
Durant une séance d’APE le patient est habillé et s’installe assis ou allongé. Pour les enfants en bas âges il est possible de rester assis sur les genoux du parent qui l’accompagne.
Une séance dure de 45 min à 1h pour les bébés et enfants en bas-âge et de 1h à 1h30 pour les enfants plus grands, les adolescents et les adultes.
Elle comprend la stimulation des points d’acupression, l’identification des croyances positives et leur ancrage, l’identification des croyances limitantes et leur déprogrammation.